Anasayfa / Spor / Yürüyüş hayat kurtarıyor

Yürüyüş hayat kurtarıyor

Günde bir saat yürümek menepoz sonrasında meme kanserini önlüyor.

Amerikan Kanser Derneği’nden uzmanların 17 yıl boyunca yapmış olduğu araştırma, yürüyüşün insan sağlığındaki önemini bir kez daha hatırlatmış oldu.

Uzmanlar, 50-74 yaş grubundaki 73 bin 615 kadının sağlık durumunu ve yaşam biçimini inceledi.

Araştırma sonunda, haftada en az 7 saat yürüyen kadınlarda meme kanseri riskinin azaldığı ortaya çıktı.

Her gün en az 1 saat yürüyen kadınların meme kanserine yakalanma riskinin haftada 3 ya da daha az yürüyenlerden yüzde 14 az olduğu belirtildi.

Araştırmanın sonuçları, “Cancer Epidemiyoloji ” (Kensır epidemioloji) dergisinde yayımlandı.

Hakkında ozekinci