Anasayfa / Etiket Arşivi: kilo vermek

Etiket Arşivi: kilo vermek

Kişilik özelliklerinize göre zayıflayın!

Dikkat! Kilo verememenizin nedeni kişiliğinizden kaynaklanabilir. Dr.Fevzi Özgönül: ‘Bir çok diyeti, çeşit çeşit egzersizleri ve her türlü hileyi denediniz ama yine de kilo veremediniz mi? Hatta belki de kilo aldınız. Star gazetesinde yer alan habere göre; belki de bu kadar uğraşa rağmen kilo verememenizin nedeni kişiliğinizden kaynaklanabilir.” “Kişiliğiniz zayıflamak yada formda kalmak için yaptığınız diyeti sabote ediyor olabilir” diyen Dr.Fevzi ...

Devamını Oku »

Kilo vermek isteyenler bol bol tüketmeli

Düşük kalorisi nedeniyle diyet yapanlar bu sebzeyi sıklıkla yiyebilir. Anti aging etkili bir sebze olan bamya, birçok olumsuzluğa karşı önlem niteliğinde. 100 gramının yalnızca 36 kalori içerdiğini söyleyen Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, kilo vermek isteyenlerin bu sebzeyi sıklıkla tüketebileceklerine vurgu yaptı. A, B1, B2, K ve C vitaminlerini içerir. Folat, demir, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller bakımından zengindir. Bamyanın ...

Devamını Oku »